女性每个月仅发育成熟一个卵子，而卵子存活的时间只有2～3天，因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。一般来说，最佳的受孕时间就是在卵子从卵巢中排出后15～18小时以内。这是因为在这个时间段内，卵子已经成熟并准备好受精，而且精子的寿命也相对较长，能够在短时间内到达卵子进行受精。

此外，专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初，即3-4月或9-10月份怀孕较为理想。春暖百花开的3、4月正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境。在这个季节里，孕妇可以享受到阳光明媚的天气和丰富的户外活动，这有助于她们保持良好的心情和身体健康。

在春末或秋初怀孕还有一个好处，那就是可以避免夏季的高温和冬季的寒冷。夏季的高温容易导致孕妇出现中暑、脱水等症状，影响胎儿的健康；而冬季的寒冷则容易引发感冒、流感等疾病，对孕妇和胎儿都不利。因此，选择在春末或秋初怀孕可以降低孕妇和胎儿患病的风险。

当然，每个人的身体状况和生活环境都有所不同，因此在选择受孕时间时还需要根据个人的实际情况来判断。最重要的是要保持积极的心态，关注自己的身体状况，及时调整生活方式，为怀孕创造一个良好的条件。同时，夫妻双方要保持良好的沟通，共同面对生活中的挑战，为即将到来的新生命做好准备。

（责编：冼仪敏 ）