5个月宝宝补锌可以适量食用蛋黄、果泥、蔬菜泥、葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。

1、适量食用蛋黄：5个月的宝宝已经可以适量添加辅食，蛋黄中富含维生素、锌、铁等，适量给孩子食用熟蛋黄，可以达到补锌的效果。

2、果泥：家长也可以用含锌的水果，如苹果、梨子、香蕉等，打成果泥给孩子食用，补锌的同时还能起到一定润肠通便的效果。

3、蔬菜泥：小白菜、菠菜、胡萝卜等蔬菜中也含有锌元素，制作成蔬菜泥给孩子适量食用，也可以达到不错的补锌效果。

4、葡萄糖酸锌口服液：如果孩子有发育缓慢、营养不良等缺锌引起的问题，可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液给孩子快速补充锌元素。

5、赖氨葡锌颗粒：如果孩子赖氨酸和锌元素同时缺乏，可以遵医嘱服用赖氨葡锌颗粒，同时补充效果较好。

宝宝成长期间家长应时刻注重孩子的喂养方式，有不适情况及时作出相应调整，发现孩子有异常心现象，及时带孩子就医诊治。

（责编：苏雅婷 ）