十岁女孩晚上睡觉老是动，可能和做梦、睡眠环境差、缺乏安全感、缺钙、夹腿综合征等原因有关。

1、做梦：女孩晚上睡觉前看恐怖电影，可能会导致睡眠质量下降，在睡眠过程中容易做梦，从而会出现晚上睡觉的时候老是动的情况。家长需要适当进行心理安抚，睡觉前避免看刺激性的电影或电视。

2、睡眠环境差：如果睡眠环境比较嘈杂，温度过高或过低，会影响正常的睡眠质量，导致女孩睡觉不踏实。需要改善不良的睡眠环境，保持室内温度适宜和安静。

3、缺乏安全感：如果女孩白天受到动物或其他突发事件的惊吓，晚上睡觉可能会缺乏安全感，在睡眠过程中会出现反复翻身，家长要给予更多的陪伴和关爱，可以陪着女孩一起睡觉。

4、缺钙：如果平时比较挑食，可能会导致身体缺钙，缺钙会引起多汗，影响到正常的睡眠质量。可以遵医嘱口服碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

5、夹腿综合征：发病机制目前尚不明确，可能和心理因素、好奇心驱使、性发育等原因有关，表现为夹紧双腿，并不断摩擦会阴部，同时伴随全身出汗症状。因此可在专业医生指导下进行行为疗法和认知疗法。

女孩的睡眠环境要保持清洁卫生，平时饮食多吃水果蔬菜，如果出现身体的不良反应，要及时到医院就诊。

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