甘油三酯是一种脂肪，是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。它是人体内含量最多的脂类之一，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏也可以合成甘油三酯。 

甘油三酯高的危害

甘油三酯是一种脂肪酸酯化合物，主要存在于血液中。当人体摄入过多的热量时，甘油三酯会转化为脂肪储存起来，如果这些脂肪不能被及时消耗掉，就会在血管壁上沉积下来，形成动脉粥样硬化。这种病变会导致心脑血管疾病的发生，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等。

此外，甘油三酯还与全身动脉血管的健康密切相关。冠状动脉、主动脉、肾动脉、脑动脉、颈动脉、下肢动脉等一系列相关疾病都与甘油三酯水平有关。当甘油三酯水平升高时，这些动脉壁会变得僵硬和狭窄，从而影响血液的流动，增加心脑血管疾病的风险。

因此，对于甘油三酯高的人来说，除了改善饮食、减重、限酒等非药物性干预措施外，还需要根据医生的建议进行药物治疗。当空腹甘油三酯水平高于5.6mmol/L (500 mg/dL)时，就需要考虑使用药物来控制血脂水平了。常用的药物包括贝特类降脂药、烟酸类药物等。但需要注意的是，药物治疗应该在医生的指导下进行，以避免不良反应的发生。

甘油三酯高怎么办

1. 饮食调整：少吃甜食，不吃含盐量多的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。

2. 运动：适量运动有助于降低甘油三酯水平。

3. 控制体重：减轻体重可以有效降低甘油三酯水平。

4. 药物治疗：如果以上方法不能有效降低甘油三酯水平，可以考虑药物治疗。

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