血压高可能和饮食不当、剧烈运动、不良生活习惯、情绪激动、遗传因素等因素有关。
1、饮食不当:长时间暴饮暴食、进食过多油腻食物,容易导致体内有大量水钠、脂肪潴留,造成血压持续升高。
2、剧烈运动:量血压之前进行剧烈运动,可能会导致血压出现一过性升高,与体内血液循环以及代谢率加快有关。
3、不良生活习惯:过度熬夜、长期吸烟等,可能会导致体内血管扩张、冠状动脉狭窄,诱发血压升高。
4、情绪激动:情绪过于紧张、焦虑或者烦躁,容易刺激交感神经兴奋性增加,引起血压高。
5、遗传因素:如果父母或其他家属存在有高血压病史,受遗传因素影响,自身血压相较于正常人来说会略微偏高一些。
若无明显的伴随症状,可以通过调整饮食结构、平复情绪、改善不良生活习惯等方法缓解。如果伴随明显不适,就要及时到医院就诊。