心烦的处理方法需要根据引起原因来选择，常见原因包括激素改变、环境、不良生活习惯、甲状腺功能亢进症、焦虑症等。
1、激素改变：处于月经期、妊娠期等特殊时期的女性，受体内激素水平影响，可能会出现心情烦躁、易怒等表现。可以通过适当休息、参加户外活动的方式改善。
2、环境：所处环境温度过高、气氛过于压抑等，也可能会使人出现烦躁的情绪。及时远离不良环境，情绪通常可以得到平复。
3、不良生活习惯：如作息不规律、长时间酗酒等，会导致体内神经兴奋性增高，出现烦躁不安、情绪不稳定的情况。建议及时改掉不良的生活习惯，保证规律作息，有助于情绪的改善。
4、甲状腺功能亢进症：体内甲状腺激素水平分泌过多，容易导致基础代谢亢奋，神经、循环、消化系统兴奋性增高，伴随多汗、手抖等表现。可以在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片等药物改善。
5、焦虑症：是临床上常见的精神障碍性疾病，以持续且广泛或反复发作的惊恐不安为主要特征，通常会伴随神经紧张、烦躁等表现。需要谨遵医嘱服用盐酸普萘洛尔片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等药物处理。
平时患者还要多运动、多培养自己的兴趣爱好，不仅能够充实生活，还可以增强体质。一旦身体出现异常症状，需要及时就医治疗。
展开剩余内容
