绞股蓝茶，又被称为“蓝色妖姬”，是一种具有独特药用价值的中草药茶饮。它以绞股蓝（Gynostemma pentaphyllum）为原料，经过精心炮制和发酵而成。绞股蓝茶不仅口感醇厚、香气宜人，而且具有多种对人体有益的功效与作用，被誉为“天然的保健品”。
1、抗氧化：绞股蓝茶富含多种天然抗氧化物质，如黄酮类化合物、多酚类化合物等。这些抗氧化物质能够有效清除体内的自由基，延缓衰老过程，增强免疫力。长期饮用绞股蓝茶，可以有效抵抗外界环境对细胞的损伤，保持身体健康。
2、降血脂：绞股蓝茶中的黄酮类化合物和多酚类化合物具有降低血脂的作用。长期饮用绞股蓝茶，可以预防和治疗高血脂症、动脉硬化等心血管疾病。此外，绞股蓝茶还具有调节血压的作用，对于高血压患者也有一定的辅助治疗作用。
3、抗疲劳：绞股蓝茶中的人参皂苷具有提高机体抗疲劳能力的作用。在长时间的工作、学习或其他高强度活动后，饮用绞股蓝茶可以有效缓解疲劳感，恢复体力。
4、保护肝脏：绞股蓝茶中的黄酮类化合物具有保护肝脏细胞、促进肝细胞再生的作用。对于肝炎、脂肪肝等肝脏疾病具有一定的辅助治疗作用。长期饮用绞股蓝茶，可以改善肝功能，预防肝病的发生和发展。
5、抗炎抗菌：绞股蓝茶中的多种活性成分具有抗炎抗菌作用。它可以有效抑制炎症反应，对于感冒、咽喉炎等常见炎症性疾病有一定的缓解作用。此外，绞股蓝茶还可以抑制细菌和病毒的生长，提高免疫力，预防感染。
6、调节血糖：绞股蓝茶中的多糖类物质具有降低血糖的作用。对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。长期饮用绞股蓝茶，可以帮助控制血糖水平，减轻糖尿病症状。
7、抗癌：研究发现，绞股蓝茶中的多种活性成分具有抗癌作用。它可以抑制癌细胞的生长和扩散，对于乳腺癌、前列腺癌等多种癌症具有一定的预防作用。此外，绞股蓝茶还可以提高机体的免疫功能，增强抵抗力，帮助身体抵抗癌症的侵袭。
8、健胃消食：绞股蓝茶具有健胃消食的作用，可以帮助消化，缓解胃肠不适症状。在饮食过量或消化不良时，饮用绞股蓝茶可以促进胃肠蠕动，加速食物消化，减轻胃部负担。
9、安神助眠：绞股蓝茶具有安神助眠的作用，对于失眠、多梦等睡眠障碍具有一定的改善作用。在晚上饮用一杯绞股蓝茶，可以帮助放松身心，提高睡眠质量。
总之，绞股蓝茶是一种具有多种功效与作用的中草药茶饮，适合长期饮用。然而，需要注意的是，绞股蓝茶并非万能药，不能替代药物治疗。在饮用时应适量，并根据个人体质和需求进行调整。如有疑问，请咨询专业医生。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，才能更好地发挥绞股蓝茶的保健作用。
