鼻塞的原因有很多，其中最常见的是鼻炎、鼻窦炎、感冒等引起的急性炎症，导致鼻粘膜肿胀，鼻腔通道被挤占，从而引起鼻塞 。此外，过敏性鼻炎也会引起鼻塞。如果您的鼻塞情况持续时间较长，建议您去医院就诊，以便及时明确病因并进行治疗。

怎么快速通鼻子

以下是一些快速通鼻子的方法：

1.揉鼻根：两手食指用力按压鼻根，并由双眼内睑向鼻翼两侧至迎香穴（鼻翼旁开一厘米，左右各一个）按揉，由上往下连续10次-20次，动作宜缓慢，用力均匀。

2.风油精：将风油精擦在鼻唇沟处，然后深吸一口气，能通鼻。

3.按摩穴位：推拿按摩鼻翼两侧的穴位，可以起到舒缓鼻子不通气的作用。 鼻翼两侧的迎香穴对于缓解鼻塞有很好的效果。

4.洗鼻：借助洗鼻器通过一定压力将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭，鼻窦，鼻道绕经鼻咽部，再从鼻孔排出。

5.热敷法：用热毛巾敷在鼻子上，持续约10分钟，毛巾冷了可再放入热水中加热拧干再敷在鼻子上，注意温度不要烫伤鼻子。

6.侧躺抬头：鼻子不通气时，可侧躺在床上，堵住的一侧鼻孔朝上，然后抬头，视线越过身体看向自己的双脚的位置，维持住20秒左右。侧躺后患侧鼻腔里的血液、炎性分泌物会流到另一侧，使患侧鼻腔内的压力减轻，抬头的动作也通过拉伸使鼻腔稍微扩大，缓解鼻塞。

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