腕管综合征可能是活动量过多、外伤、滑膜炎、腕横韧带增厚、骨折等原因引起，可通过制动休息、冷敷、按摩、口服用药、手术治疗等方法改善。

一、原因

1、活动量过多：如果经常进行手腕部位的活动，可能会对手腕部位的关节组织造成一定的摩擦，诱发局部出现病变。

2、外伤：如果手腕受到外力的撞击或者碰撞，也有可能会对周围的软组织造成一定的影响，促使症状神经受压。

3、滑膜炎：可能是因为较多的炎性因子渗出，压迫到手腕当中的正中神经，引起的病变。

4、腕横韧带增厚：可能是因为黏液性水肿或者外伤后的疤痕形成，造成腕横韧带增厚，压迫到腕管的管腔，诱发手腕部位出现病变。

5、骨折：可能是因为手腕部位发生过骨折，导致腕管的侧壁管腔狭窄，压迫到正中神经。

二、治疗

1、制动休息：发病时要自动休息，短时间内不可以有过多的活动，也可以使用三角带对手腕部位进行固定。

2、冷敷：可以使用冰毛巾或者冰袋放在局部冷敷，能够缓解肿胀和疼痛症状。

3、按摩：如果有麻木或者疼痛的症状，也可以对手腕部位适当的按摩，能够缓解肌肉痉挛，减轻对神经的压迫。

4、口服用药：可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物改善，防止疼痛症状持续加重。

5、手术治疗：如果病情持续加重，还可以采取手术治疗，比如腕横韧带切开减压术、神经松解术等，利用手术能够解除神经部位的压迫。

治疗期间也要定期随访观察，了解病情的恢复情况。还要注意自身的饮食调整，多摄入新鲜的蔬菜和水果，防止辛辣刺激性的食物摄入。

（责编：苏雅婷 ）