腰肌劳损主要是长期过度劳累引起的，患者容易出现腰痛、肌肉僵硬、活动受限、骨质疏松、脊柱侧凸等症状。

1、腰痛：腰肌劳损患者体内通常会存在慢性炎症反应，炎症因子刺激腰部神经后患者容易出现腰痛症状。

2、肌肉僵硬：病情严重的时候可能会造成局部肌肉损伤，患者容易出现肌肉僵硬的情况。

3、活动受限：如果肌肉疼痛症状比较明显，可能会影响日常活动，对正常生活造成比较大的影响。

4、骨质疏松：腰肌劳损现象比较严重时可能会破坏骨质，可能会出现骨质疏松的现象。

5、脊柱侧凸：长期腰肌劳损会造成脊柱肌肉力量不平衡，从而增加脊柱侧凸出现的风险。

患者生活中注意休息，做好腰部保暖工作，如果症状比较严重，尽快就医诊治。

（责编：苏雅婷 ）