腰肌劳损症状有很多，主要有疼痛、活动受限、下肢放射痛等。

1、腰部疼痛：腰肌劳损好发于久坐、久站的人群，主要表现为腰部胀痛、酸痛，在转身或站立时疼痛会更为明显，适当活动或改变体位后可逐渐缓解。

2、活动受限：腰肌劳损若较为严重，还可能会导致腰椎活动受限，比如弯腰受限、翻身受限、活动受限等。

3、下肢放射痛：腰肌劳损还可能会引起下肢坐骨神经区域放射痛，引起臀部疼痛，甚至放射至大腿后侧、小腿外侧等部位，影响站立和行走。

患者还可能会出现无力感 、肌肉痉挛等症状，若反复发作，建议患者及时就医，严格遵医嘱进行规范性治疗，以免导致病情加重。

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