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龙眼含碘高吗

2023/10/12 13:25:56

龙眼含碘并不高。

龙眼属于比较常见的水果,其中含有丰富的营养物质,比如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等,但其并不含有碘元素。如果是甲状腺功能亢进的人群,在平时可以适当吃桂圆,并不会对身体产生不良影响。碘元素是人体所需的微量元素,在进入身体以后会以氨基酸的形式存在于甲状腺当中,参与机体合成甲状腺素,防止出现甲状腺激素不足。对于需要补碘的人群,在平时除了可以吃龙眼以外,也可以适当吃葡萄、橘子、菠萝、香蕉等含碘量较高的食物。

平时适量吃些新鲜的水果,对于机体的健康有利,若因个人身体情况需要避免或者是增加某种营养物质时,应向医生咨询。

本文指导医生:
于永超

于永超 主治医师

中日友好医院营养科

擅长疾病:糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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