卵黄囊是胚胎早期发育形成的一个结构，卵黄囊的生长主要和胚胎自身质量有关，并不是吃什么就可以帮助长卵黄囊的，生活中保持正常饮食即可。

女性妊娠后，随着滋养细胞发育可逐渐形成卵黄囊，位于消化管腹侧。卵黄囊并不是每个人都会形成的，主要和自身胚胎发育有关，即使是营养丰富的女性人群也有可能不会长卵黄囊，原因在于卵黄囊生长主要和生活习惯、自身是否存在疾病、生长环境等各种因素有关，不能一概而论，无论是食物还是药物，吃了之后一般对于卵黄囊的生长并不会起到明显作用，妊娠期间正常饮食即可。

除了正常饮食之外，妊娠期间女性人群应注意放松心情，避免过度紧张，保证所处环境良好，有利于胎儿的健康发育。

（责编：苏雅婷 ）