阴虚内热是中医学上的一种体质,主要表现为身体出现低热,体温在37-38℃之间,手脚心发生热感,周身觉得烦躁,口干、咽干、口苦、盗汗,甚至有出血的现象。此外,阴虚内热体质的人体内的火气一般都比较大,因此患者的手脚部位都会比较热,较为喜欢吃一些冰冷的食物。
如果您有以上症状,建议您及时就医。中医认为,阴虚内热是由于体内阴液亏虚,水不制火所致的发热症。治疗上应养阴清热或滋阴降火。
阴虚内热怎么调理
阴虚内热是中医学上的一种体质,主要表现为身体出现低热,体温在37-38℃之间,手脚心发生热感,周身觉得烦躁,口干、咽干、口苦、盗汗,甚至有出血的现象。阴虚内热体质的人体内的火气一般都比较大,因此患者的手脚部位都会比较热,较为喜欢吃一些冰冷的食物。
中医认为,阴虚内热是由于体内阴液亏虚,水不制火所致的发热症。治疗上应养阴清热或滋阴降火。建议平时要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。同时,适当进行体育锻炼,如太极拳、八段锦等,可以促进身体的血液循环,也可以达到调理的目的。此外,患者可以适当吃具有滋阴润燥、生津止渴等作用的食物进行调理 。
阴虚内热可以吃什么
阴虚内热体质的人应该多吃一些如枸杞子、银耳、西洋参、燕窝等能够滋阴清热的食物,同时远离辛辣刺激性、油腻油炸食物,从而减少对机体的伤害,促进病情的恢复 。此外,阴虚内热者在饮食上不要食用热性食物,如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡,以凉性食物为主,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。