绿萝菜指绿萝春菜，其营养价值较高，包含蛋白质、脂肪、钙等多种营养成分，适量进食有利于身体健康。

绿萝春菜是一种莴苣属的蔬菜，其叶子占据绿萝春菜的大部分，味甘、性凉，可以入肠经、胃经，含有丰富的营养成分。绿萝春菜中包含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，同时含有钙、胡萝卜素、维生素B2等成分，适量进食能够刺激消化酶分泌，在一定程度上增加食欲。另外，绿萝春菜中含有大量的植物纤维素，进食后能够促进肠壁蠕动，帮助大便排泄，改善便秘不适感。

如自身属于过敏体质，不宜盲目吃绿萝春菜，以免引起过敏反应，对身体健康造成危害。如果身体出现不适症状，需要及时就医治疗。

（责编：苏雅婷 ）