躺着手举手机一会儿就酸可能是正常现象，也可能和肌肉劳损、肱骨外上裸炎、肩周炎、颈椎病等原因有关，需根据引起原因进行治疗。

1、正常现象：如果躺着玩手机，一直保持一个姿势不变，可能会导致手臂肌肉过于紧张，出现生理性酸痛现象，一般变换姿势后，即可缓解。

2、肌肉劳损：过度劳累肌肉损伤后，患者时常感觉到损伤部位有酸胀、疼痛等症状，可在医生指导下使用活血止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

3、肱骨外上裸炎：俗称网球肘，是因外伤或慢性劳损导致的无菌性炎症疾病，其主要症状为肘部外侧疼痛、握力减弱等，可遵医嘱涂抹布洛芬乳膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物治疗。

4、肩周炎：也称漏风肩，好发于中老年人，认为和滑膜炎、关节囊纤维化有关，患者肩关节容易出现活动受限、疼痛、僵硬等症状，可遵医嘱使用美洛昔康分散片、依托考昔片等药物治疗。

5、颈椎病：颈椎退行性病变容易导致颈椎病，颈椎孔变窄容易压迫颈部神经根，患者容易出现上肢放射性疼痛、麻木、头晕等症状，根据医生建议使用血府逐瘀丸、通络活血胶囊等药物治疗。

患者日常生活中应做好保暖措施，症状严重无法缓解时，要及时就医处理。

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