枸杞和麦冬泡水具有补充营养、明目、补肝肾、养阴润肺、生津止渴等功效，副作用包括腹部疼痛、腹泻、腹胀、皮肤瘙痒、皮疹等。

一、功效

1、补充营养：枸杞和麦冬当中含有较丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，泡水喝了之后能够补充机体所需要的多种营养物质，对身体健康有较多好处。

2、明目：枸杞当中含有较丰富的胡萝卜素，能够作用于视神经部位，达到明目作用。

3、补肝肾：枸杞和麦冬配伍之后，具有补肝肾的作用，能够加强肝肾功能的代谢能力，帮助体内的有毒物质排出。

4、养阴润肺：麦冬具有养阴的作用，能够改善口干、眼干、胃阴不足等表现。

5、生津止渴：适当的喝枸杞和麦冬水，能补充机体所需要的多种水分，达到生津止渴目的。

二、副作用

1、腹部疼痛：如果过量饮用枸杞和麦冬水，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，容易引起腹部疼痛。

2、腹泻：麦冬和枸杞都是一种中药材，过量饮用之后也会诱发肠道黏膜肿胀，容易引发腹泻。

3、腹胀：如果长时间大量饮用枸杞和麦冬水，有可能会影响到消化系统，消化食物的能力降低后，容易使食物在肠道当中堆积，出现腹胀。

4、皮肤瘙痒：如果本身的皮肤相对比较敏感，喝枸杞和麦冬水之后，可能会使体内的组胺释放过多，诱发皮肤黏膜渗透性增加，表现为皮肤瘙痒。

5、皮疹：可能是喝了之后导致皮肤出现了过敏反应，诱发皮肤黏膜的屏障功能受损，造成皮肤部位出现丘疹或者红斑。

平时可以适量喝枸杞和麦冬水，不建议过量饮用，如果饮用的过程当中出现了不适症状，也要及时前往医院就医。

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