天麻泡脚可以起到舒筋活络、活血化瘀、祛风除湿、缓解疲劳、祛寒保暖的功效与作用。

1、舒筋活络：天麻泡脚可通过温热刺激脚底部位的穴位，疏通体内的经络。

2、活血化瘀：天麻泡脚在一定程度上促进体内血液循环速度加快，改善血液瘀阻所引起的不适。

3、祛风除湿：天麻具有祛风的作用，用热水浸泡后适当泡脚，可去除体内的风湿，改善风湿痹痛。

4、缓解疲劳：适当泡脚也能帮助放松体内的肌肉、神经等组织，从而起到缓解疲劳的作用。

5、祛寒保暖：用天麻泡脚，也可加快体内血流速度，促使体内寒气排泄，改善手脚冰凉的症状。

泡脚时应注意水温，尽量控制在42℃左右，不宜过高，以免烫伤皮肤。而出现异常症状的患者，不要擅自用天麻泡脚，建议到医院就诊治疗。

（责编：苏雅婷 ）