罗汉果菊花泡水喝可以起到清热泻火、清肝明目、清肺利咽、润肠通便、美容养颜等功效与作用。但也可能会引起腹泻、皮肤瘙痒、腹痛、口干、尿频等副作用。

一、功效与作用

1、清热泻火：菊花具有清热的作用，可以清除体内火热，改善风热感冒、温病初期等病症。

2、清肝明目：菊花具有清肝明目的功效，适当喝可以改善视疲劳、目赤肿痛等病症。

3、清肺利咽：罗汉果归肺、大肠经，具有清肺利咽功效，可以改善咽痛、咳喘等病症。

4、润肠通便：罗汉果中含有膳食纤维，而菊花可以调节胃肠道，两者配伍可以帮助粪便排泄。

5、美容养颜：罗汉果营养价值丰富，可以补充机体所需营养物质，使皮肤变得紧致。

二、副作用

1、腹泻：罗汉果和菊花性寒，喝的过多容易刺激胃肠道蠕动功能加快，引起腹泻。

2、皮肤瘙痒：对罗汉果或菊花过敏者，喝了之后可能会出现过敏反应。

3、腹痛：喝的量过大，容易增加胃肠道负担，诱发腹痛症状。

4、口干：罗汉果味甘，过量喝还可能会出现口干的现象。

5、尿频：喝的量过大，由于体内水分摄入过多，因此容易导致体内尿液生成，引起尿频症状。

因此日常喝的量要有所控制，不建议喝的太多。如果喝了后出现有不适反应，还要及时就医。

（责编：苏雅婷 ）