吃了乌蔹莓果实舌头涩可能和果实不熟、过敏、中毒、舌炎、口腔溃疡等因素有关，需要通过一般治疗、药物治疗等方法改善。
1、果实不熟：不熟的乌蔹莓果实本身就比较酸涩，吃了之后会出现舌头涩的情况。建议及时漱口。
2、过敏：对乌蔹莓果实过敏的人群，咀嚼乌蔹莓果实的过程中容易刺激舌苔以及口腔部位的黏膜，引起刺痛、红肿等症状，出现涩的感觉。应在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。
3、中毒：乌蔹莓果实本身具有一定的毒性，吃了之后容易引起中毒反应，引起麻、涩的感觉，严重者还可能会出现呕吐、恶心的表现。需要及时给予催吐或洗胃。
4、舌炎：是发生在舌头部位的炎症，进食食物过程中容易刺激病变组织，引起不适感。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行消炎治疗。
5、口腔溃疡：指的是发生在口腔黏膜部位的溃疡性损伤，病变好发于上颌、舌颊等黏膜上，造成咀嚼食物时出现涩、疼的症状。需要在医生指导下规范性使用口腔溃疡散、冰硼散等药物处理。
如果出现较为严重的情况，还要及时前往当地正规医院就诊。日常还要做好口腔的清洁，并以清淡的食物为主，减少刺激性食物摄入。
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