冰红茶摇晃出了白沫子通常能喝，但注意适量喝即可。

冰红茶里面含有红茶叶，而红茶叶里面的茶皂甙有很强的起泡能力，如果将冰红茶来回摇晃之后，由于该成分被氧气搅拌，会出现好多白沫子，这种情况属于正常现象，并不是冰红茶的质量发生了变化，因此，还可以继续喝。但需要注意，如果选择的冰红茶已经过期，不建议盲目喝，以免对胃黏膜造成刺激而引起不适。此外，冰红茶内的糖分比较高，不建议长时间喝，以免诱发血糖升高或增加肥胖几率。

临床上建议健康人群多喝白开水比较好，如果长时间喝冰红茶引起不适症状，比如恶心、呕吐、身体肥胖，还需就医诊断。

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