烟毒中含尼古丁、焦油等成分会对胃肠道黏膜产生刺激，导致恶心、呕吐等症状。患者可以通过立即离开吸烟环境、充分休息、多喝水、运动、口服药物等方法进行缓解。
1、立即离开吸烟环境：离开吸烟环境，到空气新鲜、通风良好的地方，有助于缓解头晕、恶心及呕吐等症状。
2、充分休息：充分休息有助于降低身体的应激反应，帮助身体恢复平静状态，促进呕吐症状缓解。
3、多喝水：喝水可以帮助清除口中和喉咙中的吸烟残留物质，有助于减轻喉咙的刺激感，也能免在一定程度上缓解不适症状。
4、运动：可以适当的时行一些轻量运动，比如散步，帮助分散注意力，减少焦虑感，而且适量运动还能加速血液循环，促进身体中的一些烟毒更快排出体外，帮助改善呕吐的现象。
5、口服药物：可以在医生的指导下服药物进行治疗，常用的药物有奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶胶囊等。这些药物可以控制胃酸分泌，保护胃黏膜，帮助缓解呕吐引起的不适。
如果中烟毒后出现呕吐症状，经以上方法不能缓解时，应及时就医，以免延误治疗。
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