健腹轮是否伤膝盖取决于实际情况，如果是适量使用，通常是不伤膝盖的，反之会伤膝盖。
健腹轮是一种可以锻炼关节、肌肉、减轻体重的小型推动器。如果是适量使用健腹轮锻炼身体，这个过程中是不会对膝盖造成较明显的磨损，因此是不会损伤膝盖的，反而能够增强肌肉力量，提高关节的灵活性，同时也能加强身体的整体稳定性。
但如果是长时间使用健腹轮，这个过程中膝盖可能会产生明显的摩擦，长期以往会对周围的软骨、滑膜以及肌腱等组织造成一定的损伤，此时是比较伤膝盖的，严重时还可能会引起膝盖出现炎症反应。
锻炼时要严格掌握好时间，尽量保持在15-20分钟之间，锻炼的时间不宜过长，以免对关节造成明显的磨损。如果锻炼过程中出现了不适症状，还需要及时前往医院完善相关检查。
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