关节积液冷敷还是热敷取决于引发的原因，比如外伤、膝关节炎、骨关节炎、痛风、类风湿关节炎等。

1、外伤：如果是关节受到外力的碰撞或者撞击，导致关节部位出现的积液，要在受伤后的48小时之内，使用冰点冰敷，能够促进毛细血管收缩，减少积液的生成，受伤后的48小时之后再使用热水袋，热敷能够促进血液循环，帮助积液消退。

2、膝关节炎：如果是由炎症刺激引起的关节积液，通常不需要使用冷敷，可以使用热毛巾或者热水袋放在病变部位热敷，能够促进血液循环，消除局部的炎症反应，减轻积液。

3、骨关节炎：如果是骨关节炎引起的积液，也是需要采用热敷，能够帮助局部的积液消退，防止病变持续加重。

4、痛风：如果是痛风引起的关节积液，急性发作及通常是使用冰袋冰敷，能够抑制毛细血管收缩，防止有疼痛症状持续加重。

5、类风湿关节炎：如果是类风湿关节炎引起，非急性期是选择热敷，能够促进局部的血液循环，急性发作期通常是采取冷敷，减轻局部的疼痛。

平时也要注意关节部位的保暖，如果发现关节部位的症状持续不能恢复，也要及时前往医院完善相关检查。

（责编：苏雅婷 ）