一般建议孕妇在第3个月后补充叶黄素。
叶黄素是一种类胡萝卜素，在水果、蔬菜等食物当中广泛存在，也是作用于人眼视网膜黄斑区的主要色素。在妊娠期时属于特殊的阶段，孕妇不仅需要保持良好的饮食习惯，还需要适当进行营养补充，一般在妊娠2个多月时眼睑会初步成形，眼睛之间的距离会明显缩小。进入第3个月后，眼睛的生长发育速度会比较快，此时内部的构造也会逐渐发育完善。通过适量补充叶黄素，可以有利于胎儿眼部的生长发育。
在妊娠期间除了要定期前往医院进行产检外，还需要保持多元化的饮食习惯，既可以满足胎儿生长发育过程中所需要的营养成分，还有利于机体的正常运转。
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