肚子憋是指腹胀，孕妇坐着感觉腹胀，考虑和刚进食、孕周增加、肥胖、消化不良、假性宫缩等原因有关。

1、刚进食：刚吃完饭时胃部处于朦胧的状态，如果坐的时间比较长，也可能会出现腹胀的现象。

2、孕周增加：随着孕周逐渐增加，胎儿在生长发育的过程中也可能会对内脏组织造成压迫引起腹胀，通常在分娩后即可自行改善。

3、肥胖：对于比较肥胖的人群，在坐着时腹部脂肪堆积，也可能会出现憋闷感。可以通过减少高脂肪、高热量的食物，防止体重进一步增加。

4、消化不良：如果在生活中未养成良好的饮食习惯，暴饮暴食可能会导致较多的食物堆积在胃肠道当中，引起腹胀、饮食量减少等现象。

5、假性宫缩：是子宫肌层敏感性增强所出现的不规律宫缩，可能会出现腹部发紧、发胀、发硬等现象，一般在更换体位以及休息后，即可逐渐缓解。

如果长时间出现腹胀的现象，且伴随食欲下降、阴道出血等不良现象时，需要及时前往医院就诊检查。

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