枸杞、北芪的功效与作用主要包括滋补肝肾、益精明目、补中益气、解毒排脓、利尿消肿等。食用方法比较简单，可以冲泡水，也可以煲汤食用。

1、滋补肝肾：枸杞味甘、性平，可以入肾经、肝经，能起到益精血、补肝血的功效，具有滋补肝肾的作用。北芪本身具有补气升阳的作用，可以增强滋补肝肾的功效。

2、益精明目：枸杞、北芪在滋补肝阴的同时，还可以调节肝脏，缓解目昏不明的症状。

3、补中益气：具有较好的补中益气功效，可以改善气虚乏力、自汗、盗汗、失眠等症状。

4、解毒排脓：具有解毒排脓和生肌的功效，可以改善创口久不愈合的现象。

5、利尿消肿：可以改善小便不利、水肿胀满等症状，能用于慢性肾炎、糖尿病等疾病辅助的治疗。

在应用枸杞、北芪期间，需要多观察身体的情况，如果在使用后有皮肤瘙痒、红斑等现象，可能和过敏有关，需及时前往医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）