1个包子的热量通常需根据包子种类判断。如果是蔬菜馅包子，热量一般是180大卡/100g左右，肉馅包子的热量约230大卡/100g。
1、蔬菜馅包子：是以面粉、蔬菜为主要材料，加入各种调料制成的，面粉含有碳水化合物，有一定热量，通常一个蔬菜馅包子的热量会在180大卡/100g左右。
2、肉馅包子：肉馅包子是以面粉、肉馅原材料制成的，肉馅和面粉都含有热量，因此一个肉馅包子含有的热量相对比较高，约有230大卡/100g。
蔬菜馅包子比肉馅包子含有的热量偏低些，都具有一定的营养价值，建议平时适量食用，以免进食过多导致体内热量堆积，引起身体肥胖。
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