一个普通大小的火龙果约200克，热量大约为60-80卡路里。
火龙果的热量比较低，每一个火龙果的热量大概在60-80卡路里之间，也可能存在偏差，因为火龙果的大小和品种会有所不同。火龙果是一种低热量的水果，富含纤维、维生素C以及其他微量营养素，有利于身体的健康，尤其是适合减肥的人吃，因为火龙果中富含丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，有利于排除体内的油脂和毒素。在饭前适当吃些火龙果，能够增加饱腹感，降低高热量食物的摄入，饭后吃些火龙果有助于肠道排便，对瘦身和美容养颜有一定的益处。
平时的饮食要荤素搭配，适当吃些火龙果可以预防便秘，如果有减肥方面的问题，建议咨询医生。
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