感觉脸肿了但是看着又没有异常可能是激素变化、长期久坐、营养不良、接触性皮炎、内分泌失调等因素所致，应根据引起原因针对处理。

1、激素变化：女性在处于月经期、妊娠期等阶段，体内的激素水平升高，可能会导致机体出现乏力、面部浮肿等现象。一般在月经期或妊娠期结束后可自行恢复，无需采取任何特殊处理。

2、长期久坐：长时间的坐姿不变，可能会导致机体达到血液循环不通畅，面部、四肢等部位很容易出现浮肿的情况。可以适当运动，促进血液循环帮助减轻浮肿。

3、营养不良：通常是挑食、食物短缺等引起的机体营养素不足，可能会导致人体造血功能缺乏，表现出皮肤松弛、水肿、指甲脆薄易断等状况。需要配合医生服用硫酸亚铁片、维生素B12片等药物改善。

4、接触性皮炎：由人体接触过敏原所诱发，多见于接触花粉、动物皮毛等过敏源，患者会伴有皮肤瘙痒、肿胀、疱疹等症状，建议遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物缓解。

5、内分泌失调：如果长期处于紧张、精神压力大的生活环境中，会导致内分泌功能下降，患者会产生乏力、记忆力减退、皮肤肿胀等病症，应由医生指导口服甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等药物治疗。

平时应养成良好的生活习惯，避免久坐、熬夜，保持心情舒畅。如面部水肿情况持续或继发严重，可寻求医生帮助，针对引起原因进行治疗。

（责编：家医编辑 ）