近日,一则新闻引起了社会的广泛关注:一名大学生在假期回家时,由于没有抢到高铁票,转而选择骑行230公里耗时38小时回家。
温馨提示:骑车是有可能会引起膝关节损伤的。骑车运动属于双向性运动,其虽然可以锻炼肌肉,增加机体免疫力。但若进行骑车运动的锻炼者未养成良好的运动习惯,如运动前不进行热身、运动后不进行拉伸等,则会引起关节部位,尤其是髌骨关节处磨损,进而导致半月板撕裂以及关节韧带的错位。因此进行任何运动都需要适量且适度。
大学生骑行230公里回家 耗时38小时
近日,一则新闻引起了社会的广泛关注:一名大学生在假期回家时,由于没有抢到高铁票,转而选择骑行230公里耗时38小时回家。
温馨提示:骑车是有可能会引起膝关节损伤的。骑车运动属于双向性运动,其虽然可以锻炼肌肉,增加机体免疫力。但若进行骑车运动的锻炼者未养成良好的运动习惯,如运动前不进行热身、运动后不进行拉伸等,则会引起关节部位,尤其是髌骨关节处磨损,进而导致半月板撕裂以及关节韧带的错位。因此进行任何运动都需要适量且适度。