肚子两侧赘肉多的原因可能与脂肪过剩、不运动、压力过大、久坐、肥胖症等有关。

1、脂肪过剩：如果机体新陈代谢较为缓慢，同时又比较喜欢吃高热量食物，容易造成身体各个部位脂肪堆积，尤其腹部两侧比较明显。

2、不运动：经常不运动可能会影响体内脂肪代谢，而脂肪容易堆积在身体各个部位，其中包括腹部、腰部两侧。

3、压力过大：长时间心理压力过大，容易刺激肾上腺素分泌，导致食欲增加，长时间过量饮食可能会使脂肪堆积在身体各个部位，形成肥胖。

4、久坐：平时因为工作或者学习长期久坐，容易导致腹部的血液循环减慢，导致胃肠功能下降，引起便秘，从而导致腹部鼓胀。

5、肥胖症：是一种损害身体健康或者是身体脂肪过量蓄积引起的代谢性疾病，其原因与遗传、环境以及内分泌失调有关。因体内脂肪代谢异常容易导致身体各个部位赘肉比较多。

平时可以适当运动，多吃膳食纤维和容易消化的食物来帮助减脂，例如燕麦、牛奶等，如果想要快速减脂，可在医院进行相关检查，必要时遵医嘱进行吸脂手术。

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