黑豆冬瓜排骨汤的功效主要包括利尿消肿、补充营养、保护血管、提供能量、补充水分等。

1、利尿消肿：黑豆冬瓜排骨汤属于日常生活当中比较常见，主要由冬瓜、黑豆、排骨炖制而成，具有利尿消肿的功效，可以缓解组织肿胀现象。

2、补充营养：黑豆冬瓜排骨汤当中含有丰富的脂肪、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适量喝可以起到补充营养的作用。

3、保护血管：维生素、丙醇二酸等成分，可以改变食物当中的糖分和淀粉，降低脂肪的转化率，减少脂肪沉积，增强血管的功能。

4、提供能量：排骨当中的蛋白质含量比较高，不仅可以促进机体多种生物活性酶的生成，还能为机体的运转提供能量。

5、补充水分：黑豆冬瓜排骨汤当中的水分含量比较高，适量喝可以起到补充水分的作用。

黑豆冬瓜排骨汤的营养价值虽然比较高，但应注意避免饮用量过大，以免引起胃肠不适。若存在胃胀、胃痛等不良反应，需前往医院就诊检查。

（责编：家医编辑 ）