益生菌对心脏的好处有降低心脏损伤、提高心脏代谢功能、预防中风、扩张心血管、改善心血管功能等。

1、降低心脏损伤：益生菌能够抑制炎症反应，避免炎症介质的大量释放，合理补充益生菌可以降低心脏组织中炎症细胞浸润，降低心脏损伤的发生率。

2、提高心脏代谢功能：益生菌能够降低醛固酮激素水平，有助于血压控制，缓解心肌缺血及心肌损伤，在一定程度上提高心脏的代谢功能。

3、预防中风：益生菌能够控制血压及血脂水平，减少血小板聚集，避免形成血栓，降低中风的发生率。

4、扩张心血管：益生菌是构成血管壁细胞的重要营养，能够提升血管壁弹性，有利于心血管扩张。

5、改善心血管功能：益生菌能够调节身体免疫力，可以辅助降低胆固醇，同时改善心血管功能。

建议关注心脏功能变化，出现心慌、心悸等症状时需提高警惕，及时去医院就医处理。平时保持良好的肠道菌群平衡，合理补充益生菌，有利于心脑血管健康。

（责编：苏雅婷 ）