房扑即心房扑动，是一种快速异位的心律失常，患者平时锻炼时应注意锻炼时间、锻炼强度、避免负重锻炼、避免剧烈锻炼、多观察身体情况等。

1、避免锻炼时间过长：通过适当锻炼可以起到提高机体免疫能力的作用，但应注意避免锻炼时间过长，以免引起劳累。

2、避免锻炼强度过大：在进行锻炼时，通常建议进行打太极、散步等舒缓的锻炼项目，避免锻炼强度过大。

3、避免进行负重锻炼：应避免进行举重、仰卧起坐、深蹲等负重的运动，以免造成心肌耗氧量增加。

4、避免进行剧烈锻炼：不建议进行跑步、跳绳、散打等剧烈的运动。

5、多观察身体情况：在锻炼的过程中需要多观察身体的情况，如果出现胸闷、气短、心悸等不良现象，需要及时停止锻炼并前往医院就诊。

心房扑动除了需要定期前往医院进行检查外，还需要保持平和乐观的心态，避免情绪过度焦躁。

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