秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

走路太多算剧烈运动吗

2023/9/28 15:45:35

走路太多算不算剧烈运动不能够一概而论,如果走路的时间未超过半小时,通常不算剧烈运动,但如果超过一小时算是剧烈运动。

走路是一种有氧运动,能够加速机体的血液循环,帮助体内的废物或者有毒物质代谢出体外,能够增强体质。如果走路的时间比较短,且保持在半个小时以内,通常是不算剧烈运动的,只能算是低强度运动。

但如果走路的时间比较长,超过一小时以上,此时属于剧烈运动的范畴,因为长时间走路可能会对下肢关节造成一定的摩擦,诱发骨质或者软骨增生,容易出现肢体疼痛或者乏力的症状。

建议患者走路的时间不能够过长,以免超出机体所承受的范围,影响到身体健康。如果走路过程中出现了不舒服症状,还要及时停止,并前往医院就医。

本文指导医生:
陈毅荣

陈毅荣讲师 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

(责编:苏雅婷 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

前几个月诊断出冠心病,目前左胸下方疼痛,怎么缓解疼痛呀 心脏神经官能症和心脏病应该怎么鉴别呢? 月经周期是规律的,23天,9.13号那天来了一次月经,在9. 先天性眼部疾病导致的眼球震颤,患者一般无自觉症状? 眼球震颤会出现若干次的短暂性失明,是属于神经性系统疾病? 后天性眼震常由视觉系统、眼外肌、内耳及中枢神经系统的疾病引起 眼球震颤指眼球非自主性、节律性的眼球摆动或跳动? 梅尼埃病是内耳疾病,为什么会引起眩晕? 耳朵被晒成紫黑色,很干巴 尿酸高吃药就降下去,停药就升上来。 右手手腕大概两年前骨折了,但是到现在逆时针或顺时针旋转都会有 紧急避孕药一年可以吃五次么,对身体的伤害可逆吗 男性阴毛处局部皮下脂肪层长硬疙瘩时不时还会瘙痒无痛是什么病? 背后有小红点是艾滋病吗 膝盖关节积水,挫伤,水肿偶尔有时疼痛,在学校一天爬4次5楼 植物神经紊乱症状表现概况为全身各个部位,头颅、躯体、肠胃? 医生,我是工作被大风扇吹了两个月,全身冰冷,针灸,中药吃只是 本人胸闷,气短,心脏疼痛,在定州市人民医院住院检查心脏,做心 夜晚控制不住想哭,厌学厌社交社恐,刚进入新班级没有认识的人, 就是看到家人没耐心,看到老公就很烦躁,经常出现想离婚,后悔跟 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多