运动犯困是否还要继续需要根据个人的情况来判断。若无伴随其他异常，可以选择继续。若伴随身体不适症状，就要及时停止运动。

运动犯困的同时没有伴随其他身体不适症状，考虑是因为体能消耗量过大，身体疲劳所引起的。此时可以在专业人士的指导下继续锻炼，不仅能够有效加快体内脂肪以及热量的燃烧，起到强健身体的作用，还可以改善犯困的情况。

但如果伴随有身体发热、头晕、视物模糊等表现，就要及时停止运动，因为此时机体的能量已经被过度消耗，如果再继续进行运动，容易增加意外的发生率。所以需要及时停止运动，必要时还要及时前往当地正规医院就诊。

运动时要量力而行，不要进行高强度的运动。运动过程中还要适当增加水分的摄入，避免出现脱水现象。

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