手腕上的一根筋摸起来硬硬的可能是过度劳累、筋膜炎、关节炎、腱鞘炎、腱鞘囊肿等原因造成的，可对因治疗。

1、过度劳累：长时间或过度使用手腕劳动，比如频繁的重复性手部活动，可能会导致肌肉疲劳，使肌肉变得紧张和紧缩，从而引起手腕上的筋感到坚硬。可以进行局部冷敷或热敷，能够促进血液循环，缓解症状。

2、筋膜炎：筋膜炎是筋膜组织受到炎症反应的疾病，由于炎症的刺激可能会使局部出现肿胀、充血，使筋膜在触摸时感觉坚硬，并伴有局部疼痛、活动受限等。可以在专业医生的操作下采取热疗、红外线治疗、拉伸训练等治疗放松肌肉，改善血液循环，帮助炎性物质排出，缓解不适症状。

3、关节炎：由于炎症的刺激可能会使软骨受损，导致关节的正常功能减弱，增加筋膜受力使其感觉硬硬，还可能出现皮肤发热、发红等症状，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药治疗，如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等，可以减轻炎症。

4、腱鞘炎：腱鞘炎是指手腕附近的肌腱鞘发生炎症反应，长期的炎症反应通常会导致肌腱和相邻组织的纤维化和增厚，使肌腱和筋膜摸起来硬硬的，同时还可能伴有疼痛、僵硬等。可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片、洛索洛芬钠片等药物治疗，能够有效缓解疼痛，减轻炎症，缓解不适。

5、腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是在腱鞘周围形成的囊状结构，囊肿的存在可能引起炎症反应，导致周围组织充血和水肿，使筋膜在触摸时感到坚硬，同时伴有疼痛、酸胀感。可遵医生服用美洛昔康片、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解不适，还可由专业医生进行手术切除治疗。

建议到医院就诊进行详细的评估和诊断，并遵医嘱治疗。

（责编：苏雅婷 ）