益母草属于一种中草药，可直接煎煮喝，市面上也有制作成的中成药，常见剂型有颗粒剂、胶囊剂、煎膏剂等，无不良症状的12岁女孩，一般不建议喝益母草，但如果有月经不调或痛经的现象，可以适量喝益母草，具体的情况需要由专业医生来判断。

益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效。如果12岁女孩身体没有不良症状，月经周期也没有出现异常，一般不建议喝益母草，避免出现月经量增多和月经紊乱等不良现象。

如果12岁女孩有月经不调或痛经等不良症状，可以适量喝益母草，有活血调经的作用，但12岁女孩的身体还处于生长发育阶段，对于药物的代谢和反应可能与成人不同，所以益母草使用剂量要严格遵守医生的指导。

如果喝益母草出现不良反应，要及时到医院就诊，月经期间不要吃生冷和辛辣刺激性食物，比如雪糕和辣椒等。

（责编：苏雅婷 ）