芹菜汁富含维生素、矿物质、抗氧化物质等营养物质,对降低血压具有一定作用。降血压用的芹菜汁制作过程包括准备芹菜、清洗芹菜、准备榨汁机、榨汁、收集汁液等。
1、准备芹菜:选择新鲜、干净的芹菜,剪去根部和叶子,可以减轻苦味。将芹菜切成适合榨汁机的小段,更容易榨汁。
2、清洗芹菜:将芹菜段放入冷水中轻轻搅拌,除去杂质或残留物,然后用凉水冲洗干净。
3、准备榨汁机:将榨汁机的各个部件清洗干净,并按照使用说明书组装好,待用。
4、榨汁:将准备好的芹菜段放入榨汁机中,将其榨成汁液。
5、收集汁液:使用榨汁机的汁液收集容器收集芹菜汁,确保榨汁机容器足够大,有助于容纳所有的汁液。
芹菜汁的摄入量因人而异,通常以每天一杯芹菜汁作为补充饮品。虽然芹菜汁有益,但是不能取代药物治疗。血压升高时,建议及时到医院就诊,在医生的指导下服用苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片、马来酸依那普利片等降压药治疗,稳定血压。
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