吃海鲜感觉身体很沉重疲倦可能是饱腹犯困、大脑缺氧、过敏、胃肠炎、感染寄生虫等原因造成，需要在医生指导下根据引起原因进行治疗。

1、饱腹犯困：食用海鲜时吃得过饱易增加胃肠道消化负担，人体常出现身体沉重、精神疲倦等犯困症状，患者可以通过散步、腹部打圈按摩等方式消食，有助于缓解不适症状。

2、大脑缺氧：海鲜中含有大量的动物蛋白，人体在消化、吸收大量动物蛋白过程中可能会过度消耗大脑氧气，从而出现身体沉重、疲倦等大脑缺氧现象，患者可以在医生指导下服用氢氯噻嗪片、氨苯蝶啶片等药物促进排泄，改善不适症状。

3、过敏：部分人群体质容易对海鲜过敏，食用海鲜后可能会出现皮肤瘙痒、头晕头痛、呼吸困难等症状，此时应及时就医，在医生指导下口服氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物进行抗过敏治疗。

4、胃肠炎：如果食用的海鲜不太新鲜或处理得不太干净，容易被副溶血性弧菌、海洋分枝杆菌等细菌感染，严重时导致胃肠炎患者出现身体疲倦、恶心、腹泻等症状，患者可以经医生辨别症状轻重后使用蒙脱石散、替硝唑片等药物进行治疗。

5、感染寄生虫：生海鲜中含有大量寄生虫，人体易感染的有异尖线虫、肺吸虫等，感染后大部分患者会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，可在医生指导下可使用阿苯达唑片、甲硝唑片等药物进行抗感染治疗，部分情况需要进行手术取出虫体。

海鲜营养价值虽然高，但也要注意摄入适量、处理方式等，可以避免食用后发生腹痛、腹泻等不适症状。                          

（责编：苏雅婷 ）