左膝盖左边肉痛可能是过度劳累、外伤、肌肉劳损、半月板损伤、滑膜炎等原因导致。

1、过度劳累：膝关节长时间或者经常重复运动时，可能导致左侧膝关节过度劳累，引起膝盖周围疼痛、酸困等现象。建议多休息，可以在医生的指导下对局部进行热敷或按摩，缓解症状。

2、外伤：膝关节受到外力撞击时可能引起关节损伤，使左侧膝关节出现疼痛、肿胀、关节不稳等症状。建议卧床休息，可以在受伤的24小时内进行冷敷，减轻疼痛和肿胀。

3、肌肉劳损：左膝盖部位的肌肉活动过多、活动强度过高，或者长时间保持某种静态姿势，导致肌肉过度紧张，可能引起无菌性炎症，形成肌肉劳损，造成局部胀痛、酸痛、刺痛等现象。建议在专业医生操作下通过超声波、红外线等治疗促进局部血液循环，减少黏连，改善症状。

4、半月板损伤：活动过程中，左侧膝盖用力扭曲或者旋转时可能导致半月板受损，引起膝关节疼痛、肿胀、活动障碍等症状。建议遵医嘱服用非甾体抗炎药治疗，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、萘普生缓释片等，缓解疼痛。

5、滑膜炎：左侧膝盖滑膜受到刺激时可能引起滑膜炎，造成分泌液失调，形成积液，引起膝关节疼痛、肿胀、关节局部发热等现象。建议卧床休息，禁止患病部位关节负重，可以遵医嘱服用青霉素V钾片、头孢拉定胶囊、头孢克肟胶囊等药物抗感染治疗，减轻症状。

建议到医院就诊，通过系统检查明确诊断，在医生指导下进行治疗。治疗期间要多休息，避免过度劳累。

（责编：苏雅婷 ）