人体的排毒通道包括肠道、泌尿系统、肛门、呼吸道、皮肤等。

1、肠道：属于身体比较常见的排毒通道，一般情况下，人体每天摄入的食物都需要通过肠道排出，而这一过程可称为排毒过程。

2、泌尿系统：身体内的部分代谢物会通过泌尿系统排出，而这些代谢物中存在一定的毒素。

3、肛门：体内部分毒素会掺杂在大便中，通过肛门排出体外。

4、呼吸道：呼吸道可以呼吸新鲜的空气，然后将体内的毒气排出体外。

5、皮肤：皮肤上有毛孔，而毛孔与机体的各器官相通，适当运动，通过排汗的方式，有利于体内的毒素排出体外。

体内毒素蓄积过多会引起恶心、呕吐、皮肤色素沉着等不适，一般需要前往医院，在医生指导下给予相应的处理措施。

（责编：苏雅婷 ）