去完海边回来全身酸痛一般与过度劳累、流行性感冒、电解质紊乱、多发性肌炎、骨质疏松等原因有关，需要根据原因进行治疗。
1、过度劳累：去海边玩耍，需要剧烈运动，尤其是平时锻炼较少的人群，很容易发生乳酸堆积而出现全身酸痛。通过休息或按摩，有利于乳酸代谢而缓解不适。
2、流行性感冒：如果在海边玩耍时不小心受凉，有可能会受到病毒感染引起流行性感冒，当病毒侵袭体温中枢神经时可出现发热，而诱发全身无力、酸痛，伴有头痛、打喷嚏等不适。需遵医嘱选择双黄连口服液、四季抗病毒合剂等药物进行抗病毒治疗。
3、电解质紊乱：如果长时间吹海风，导致体内水分摄入不足，易诱发电解质紊乱，造成体内钾离子、钙离子紊乱，出现头晕、恶心、全身酸痛不舒服。一般需要遵医嘱选择枸橼酸铋钾片、氯化钾注射液等药物进行治疗。
4、多发性肌炎：常见原因包括环境因素、遗传因素、免疫因素等，由于炎症刺激，可出现双下肢近端肌肉酸痛、跑跳费力。需遵医嘱选择复方环磷酰胺片、他克莫司胶囊等药物来治疗。
5、骨质疏松：大部分老年人群，由于体内激素水平改善，骨细胞被快速分解，容易引起骨质疏松，通常在适当活动后，很容易出现全身骨痛。需在饮食方面多吃牛奶、瘦肉等富含钙元素的食物，或遵医嘱选择乳酸钙片、钙维生素D片等药物来治疗。
如果酸痛症状持续不能缓解或伴随其他异常症状，还需前往医院就诊，由专业医生干预。
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