脱拐前不一定要勤锻炼负重走路，需要遵医嘱按照循序渐进的原则，由轻到重逐渐开始负重走路。

肢体经过长时间制动和休息，在开始锻炼走路之前不能急功近利，过度的负重走路身体需要承受额外的重量，会增加骨骼的负担。如果重量和训练强度不合适，可能会对骨骼造成过度压力，增加骨折或其他骨骼损伤的风险。而且负重走路对肌肉有一定的要求，脱拐前可能有不同程度的肌肉萎缩，负重走路频率过高，肌肉可能没有足够的时间恢复和修复，会增加损伤的可能性。要由轻度、短时间活动，逐渐开始增加运动的时间和运动量，才能起到锻炼的效果。

每次锻炼的时间不要过长，锻炼后要适当卧床休息，如果身体出现不良反应，要及时告知医生。

（责编：苏雅婷 ）