两个手腕关节痛需要考虑是软组织疲劳、冷空气刺激、滑囊炎、创伤、类风湿关节炎等原因所造成，应明确引起原因后，选择针对性的处理方案。

1、软组织劳损：长时间敲键盘或者从事手部精细工作者，手腕关节周围软组织反复受到刺激，容易出现劳损，进而诱发疼痛、僵硬等症状。适当休息可以缓解，必要时也可以通过按摩，加快不适的消除。

2、冷空气刺激：经常接触冷冻食品或者不注意手部的保暖工作，手腕及手指容易受到冷空气刺激，容易引起疼痛、关节僵直等症状。可以通过活动、热敷的方法缓解，同时还要做好局部保暖措施。

3、滑囊炎：是滑囊损伤所引起的炎症，与过度摩擦、感染等原因有关，临床症状以疼痛为主。需要遵医嘱规范使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等止痛药物改善。

4、创伤：两个手腕受到创伤会损伤皮下软组织，引起疼痛、皮下淤血、活动障碍等症状。可以通过冰敷、热敷的方法缓解，疼痛严重时可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物治疗。

5、类风湿关节炎：以侵蚀性关节炎为主要病变，病变可累及全身任何关节，导致关节部位出现红、肿、热、痛等症状。应在医生的配合下使用来氟米特片、美洛昔康片等药物处理。

引起原因有很多，建议到医院就诊，明确诊断。平时还要做好手腕部位的防护以及保暖措施，有助于减轻临床症状。

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