并不存在手腕骨折后十大禁忌的说法，手腕骨折后的禁忌有避免活动患侧、避免烟酒、避免熬夜、避免辛辣刺激性食物、避免盲目补钙等。手腕骨折通常是由直接性暴力或者间接性暴力而引起的骨组织中断。

1、避免活动患侧：手腕骨折后不可以活动患侧，以免对骨折的断端造成刺激，诱发骨折断端移位，不利于骨折恢复。

2、避免烟酒：酒精以及香烟中的尼古丁和焦油，可能会对骨折的断端造成一定的影响，不利于骨折部位的血液循环，会影响到骨折断端的愈合。

3、避免熬夜：患者在恢复期间还要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，以免休息不足影响到机体的免疫功能，容易影响到病情的恢复。

4、避免辛辣刺激性食物：骨折早期局部会有肿胀和疼痛症状，不能够食用花椒、辣椒、大蒜等刺激性的食物，这些食物当中的辣椒素会对骨折断端造成刺激，不利于症状恢复正常。

5、避免盲目补钙：手部骨折后患者的活动量会有所减少，盲目补钙有可能会导致体内的钙离子浓度增高，从而会增加高钙血症的发生风险。

骨折后要注意休息，还要多补充蛋白质及维生素含量比较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶等，也要严格按照医生的指导复查，主要是了解骨折断端的恢复情况。

（责编：苏雅婷 ）