鼻炎头疼按摩手法包括按压鼻翼、按摩太阳穴、揉搓眼眶、梳头栉发、按压鼻梁等。鼻炎引起的头痛主要是因为病原微生物侵犯鼻腔黏膜诱发炎症，并累及头部神经所致。

1、按压鼻翼：将大拇指和食指清洗干净，放在鼻翼部位，然后缓慢按压，能够促进皮下血液循环，减轻局部炎症，恢复鼻腔通气，缓解头部疼痛。

2、按压太阳穴：按压太阳穴能够有效促进头部血液循环速度加快，并放松中枢神经系统，进而在一定程度上缓解头部疼痛。

3、揉搓眼眶：将双手摩擦后，放在眼眶周围，轻轻地揉搓眼眶，也有助于缓解鼻炎，改善头疼症状。

4、梳头栉发：将双手十指曲屈成弓状，从额头部位移动至后脑勺部位做梳头的动作，可有效促进头皮部位血液循环，减轻头疼症状。

5、按压鼻梁：食指和拇指轻轻按压鼻梁，能够刺激鼻腔部位血液循环，改善鼻炎所引起的不适症状。

按摩的时候要注意力度，不要过于用力，以免加重不适症状，而且要在专业人士的指导下进行。如果症状严重或持续不能缓解，还要及时就医处理。

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