骨质疏松变矮后一般是不能长回去的。

大多数骨质疏松患者会出现身体变矮的情况，因为骨骼脆性增加，再受到身体重力的作用，会导致椎体逐渐变薄，严重时还可能会引起胸椎、腰椎、脊椎等椎体变形。而这些病变都属于不可逆的损伤，通过规范性治疗只能延缓或者控制病情发展速度，并不能使已经变形的椎体恢复正常。此外，随着年龄逐渐增长，部分骨头也可能会发生退化的情况。

因此出现全身乏力、骨头疼痛等不适症状时，要及时前往当地正规医院就诊，明确诊断，必要时可接受规范性治疗，避免病情加重。日常还要多吃高钙食物，多晒太阳，可以增加机体对钙的吸收率。

（责编：苏雅婷 ）