后颈部皮下软组织增厚可能是过度劳累、肥胖、外伤、颈椎病、颈椎间盘突出症等原因引起，需要针对引发的原因采取处理措施。

1、过度劳累：可能是因为长时间低头活动，对颈部的组织过度牵拉或者摩擦，诱发颈部的韧带组织肥厚。平时要注意休息，尽量不要做重体力活动，也要多对颈部进行按摩，有利于组织恢复正常。

2、肥胖：可能是因为不良的饮食习惯或者不经常运动，导致较多的脂肪在后颈部堆积，造成后颈部的软组织明显增厚。需要严格控制自身的饮食结构，尽量不要摄入高热量的食物，还要参加室外活动，能够减少脂肪在后颈部分布。

3、外伤：如果后颈部不慎受到外力的撞击或者击打，使皮下的软组织受损，诱发皮下组织发生不同程度的肿胀或者疼痛。受伤后的48小时可以使用冰袋冰敷，48小时之后可以使用热水袋热敷，促进淤血消退。

4、颈椎病：可能是因为长时间低头伏案工作，导致颈椎间盘退行性改变，造成周围的黄韧带肥厚，表现为颈椎僵硬、疼痛等。可以给予牵引治疗，能够解除颈椎间盘部位的压力，缓解临床症状。

5、颈椎间盘突出症：是因为慢性损伤，或者颈椎退行性改变，导致颈椎间盘突出，压迫到周围的组织，造成周围的组织异常增厚。可以配合按摩、推拿、针灸等方法治疗。

患者平时要注意休息，尽量不要长时间低头，也要多做颈部活动，比如游泳、米字操等，伴有明显的疼痛症状，还要及时就医。

（责编：苏雅婷 ）